.

עכשיו תורך לזרוח!

אתגר אהבה

איך יכול להיות שכולם אומרים לך שאת מהממת 
ובתוך תוכך את עדיין לא יודעת את זה?

כאבים:

 

 

לא אוהבת חלקים מסויימים בה

לא אוהבת את הגוף שלך

לא רואה את עצמך כפי שאחרים רואים

אין לך לייקים בטינדר

 ביטחון עצמי נמוך

מרגישה פחות טובה מול נשים אחרות

מתפשרת על עצמה 

 

 

מרגישה שאת אף פעם לא מספיק???

לא מספיק יפה? רזה? חכמה? מעניינת?

האתגר הזה הוא בשבילך!

 

 

איך תזהי אם יש לך ביטחון עצמי גבוה?

איך תדעי אם את באמת אוהבת את עצמך?

 

רוצה ללמוד לאהוב את עצמך באמת?

חיובי:

-לאהוב את הגוף שלך

-לשים את עצמך ראשונה,

-לקבל את עצמך

-להכיר בערך של עצמך

-לפרגן לעצמך

-להיות שלמה עם עצמך

 

שלילי:

- להפסיק לרצות אנשים

- להפסיק להרגיש בלתי ניראית

-להפסיק לבקר ולשפוט את עצמך

-להפסיק להיות פרפקציוניסטית

- להפסיק להלקות את עצמך על טעויות

-להפסיק לקנא באחרות

 

מעורבב:

-לאהוב את הגוף שלך

-לשים את עצמך ראשונה,

- להפסיק לרצות אנשים

-להפסיק לבקר ולשפוט את עצמך 

 

 

 

 

 

 ניסוחים:

 

איך יכול להיות שכולם אומרים לך שאת מהממת ובתוך תוכך את עדיין לא יודעת את זה?

רוצה להכנס לחדר ולהרגיש שרואים אותך?

 איך להיות אישה ממגנטת?

 

מי אני

שמי קרן בנימין ואני מלווה נשים לחיבור עמוק לעצמן.

אני גרושה ואמא לתום, עד לפני כמה שנים עבדתי בתפקידים בכירים בהיי טק, הייתי נשואה וחשבתי שיש לי את החיים המושלמים, ואז ביום אחד התהפכו לי החיים ומצאתי את עצמי בהליך גירושין. בעקבות הגירושין, התחלתי במסע של גילוי עצמי ולמידה כדי לענות לעצמי על השאלות שעלו בי: למה זה קרה? ואיך אפשר אחרת?

למדתי: אימון, טיפול בעזרת דימיון מודרך והתת מודע, תקשורת בינאישית, גישור, הנחיית קבוצות ועוד המון שיטות שונות. במהלך המסע למדתי להכיר את עצמי טוב יותר ולאהוב את עצמי באמת, לתקשר טוב יותר במערכות היחסים בחיי, להתנהל מתוך בחירה אמיתית, לזמן לחיי את הדברים שאני רוצה, ואיך ליצור הווה ועתיד טובים יותר.

הבנתי שהייעוד שלי בחיים הוא להעביר את זה הלאה לכמה שיותר נשים,
לעזור להן לבחור בדרך חדשה בחיים, קודם כל עם עצמן,
ואז הן משיגות את כל החלומות הכי פרועים שלהן.

כיום אני מרצה ומנחת סדנאות, ומלווה בקליניקה נשים שבוחרות לעשות שינוי בחייהן. 

לרישום ליחצי כאן:

פידבקים:

טלי הניג:

נורית:

קרן היקרה!🌹

רציתי להודות לך על כל הנתינה שלך וזה באמת לא מובן מאליו בכלל!!

את זה כבר ידעתי עוד מהשיחה שלנו לפני 4 חודשים בערך, זוכרת?,

לא הפסקתי לשבח אותך, ולהודות ליפעת על זה שבכלל הכירה בינינו.

בשיחה הייתי נוכחת כולי, הקשבתי והפנמתי המון😊.

את התרגילים אני מודה שלא עשיתי מייד.

לקח לי כמה ימים לשבת ולחשוב במיוחד על ה-30 תכונות - הגעתי ל 22 שזה טוב במיוחד לאור המצב שלי היום.

זה ממש מעצים התרגיל הזה!

והתרגיל על השלושה מצבים היה מצוין עזר לי להבין מי אני ומה אני עוד יכולה להיות ולהשיג בחיים.👑

אז שוב המון תודה את מדהימה מבפנים ומבחוץ .💜🙏

שלומי אליהו:

יש רגעים בחיים שכל מה שלמדת, שכל מה שאתה יודע, שעם כל השכל שלך וכל הרגש שלך, אתה עדיין תקוע ולא

יודע מה לעשות. לפעמים זה תופס אותך ומכניס אותך למקום של ילד קטן. לפעמים זה מוריד אותך למקום של

חוסר ביטחון, בלבול ותסכול. לפעמים אתה בטוח שהפיתרון ממש מעבר לפינה, אבל הוא פשוט לא מגיע.

ברגעים כאלה, טוב שיש מישהו כמו קרן.

קרן היא בחורה מדהימה עם יכולות מופלאות של הבנה, של הכלה, של התבוננות ושל עזרה לאנשים שנתקעים

וזקוקים ליד מכוונת או לשחרור של תקיעויות ויציאה מהפלונטר לדרך חדשה.

קוראים לי שלומי ואני מהנדס תוכנה בן 41 מתל אביב. לא הייתי מגדיר את עצמי כאדם טיפש. אני עובד בהייטק.

מתפרנס יפה ויש לי דעות מוצקות על נושאים רבים. לפני כמה חודשים מצאתי את עצמי תקוע בהתלבטות קשה

בנושא זוגיות עם בת הזוג שלי בשנה האחרונה. אחרי כמה פרידות וכמה חזרות, אחרי המון רגשות ולבטים מצאתי

את עצמי במצב שאני עדיין לא יודע מה נכון לי ומה הצעד הבא. הרגשתי שהרבה רגשות מהעבר צפים בי וחוסמים

אותי ולא ידעתי מה אני עושה מכאן והלאה.

אני לא אספר הרבה על הטיפול, אני רק אגיד שעכשיו, שבוע אחרי שהטיפול הסתיים אני מרגיש אדם חדש.

מצאתי כוחות חדשים שלא ידעתי שהיו בי.

אני יודע בדיוק מי אני ומה אני ומה אני צריך לעשות כדי למצוא את האושר שלי.

שחררתי הרבה רגשות כואבים ומיותרים.

התמודדתי עם הרבה דברים ששמרתי בבטן זמן רב מדי.

אני מרגיש בטוח בעצמי ומרגיש שהגבר שבתוכי חזק מתמיד.

תודה לך קרן, על הכל.

שלומי.

יפעת:

היי קרן, מה שלומך?

באתי אלייך כי רציתי למצוא זוגיות, רציתי לשתף אותך ולהודות לך על שבזכות התהליך שעברתי איתך למדתי להכיר את עצמי מחדש, אני מודה שלקח לי זמן לעכל את הכול ורק לאחרונה (כנראה תקופת קורונה עשתה את שלה) התחילו ליפול אצלי האסימונים.

בזכות כל התהליך שליוית אותי למדתי להיות בן אדם שמח ומלא ברוגע ושלווה, למדתי להיות פחות ביקורתית כלפי עצמי ובזכות תרגיל הפרשנות למדתי להגיב בצורה שונה כלפי הסובבים אותי.

היה לי חשוב שתדעי לאן הגעתי בזכותך!!
כמובן שתמיד יש על מה לעבוד ואני מאמינה ויודעת שהסרטונים וההדרכות שלך יעזרו לי להמשך.

תודה מכל הלב וחג שמח!!!
יפעת.

דניאל לייבוביץ:

קרן המהממת ❤️

אני תמיד אשמח לכתוב ולספר ובאהבה על איזה מתנה קיבלתי מהטיפול שלך.

נתחיל מזה שהגעתי אלייך במטרה אחת לחפש לתקן משהו בעצמי (אני זוכר שהגעתי עלייך ואני קראתי לזה

להשלים חלק מהפזאל שחסר אצלי בחיים), הגעתי עלייך חסר ביטחון , מפוחד קצת , חסר תקווה.

ומטיפול לטיפול נתת לי עוד כלים שיעזור לי להתמודד עם עצמי ועם הבעיות שהיו לי.

היום אחרי כמעט שנתיים אחרי הטיפול איתך,

אני יכול באמת להגיד שבזכותך והטיפול שלך, וצריך גם לציין את התמדה שלי,

אני נמצא כל כך במקום אחר וטוב בזכות הדרך והשיטות שלמדת אותי.

ועד היום אני עדיין משתמש בכלים שלימדת אותי.

נ.ב.

בהזדמנות זאת אני רוצה להודות לך מכל הלב ולהגיד לך תודה ענקית על כל מה שעשית בשבילי

ועל כל הקשבה ועל הפתרונות שנתת לי ,

אז שוב תודה 🙏🏼❤️😊

מיכל:

הגעתי לתהליך מאוד מוכנה ומוכוונת עשייה, ידעתי שדברים לא יכולים להמשך עבורי כפי שהיו בתחום הזוגיות, הרגשתי שמגיעה לי אהבת אמת, ושיראו אותי ויאהבו אותי כפי שאני, אבל לא האמנתי שזה אפשרי.

התהליך המיוחד שעברתי עם קרן התמקד בי, בחיבור לעצמי ובהבנה העמוקה שברגע שאוהב אותי ואקבל אותי יהיה אפשרי עבורי לחוות אהבת אמת.

עבדנו ( ועדיין עובדות ) על הקבלה שלי את עצמי ושחרור אמונות שהגבילו אותי ושגרמו לי לחוות שוב ושוב את אותן מערכות יחסים שהיו לי מאוד קשות.

התחלנו את התהליך בתחילת הקורונה וחודש לתוך התהליך הכרתי את אהוב ליבי, לא חשבתי שזה באמת קיים, אבל מהרגע שראיתי אותו אני ידעתי. פשוט ידעתי שזה האיש של חיי.

קרן ליוותה אותי בתקופה מאתגרת של חוסר וודאות ופחדים שליוו אותי בתחילת הקשר, ועדיין לפעמים צצים. אבל מכל פחד נולד חיבור עמוק הרבה יותר.

אני חייבת לשתף שמעולם לא חוויתי משהו כזה מול בן זוג-

היכולת להיות אני במאה אחוז ולהרגיש שזה בסדר ואפילו מעולה. בלי שום הסתרות או העמדות פנים , והמון חיבור ופתיחות לגבי כל נושא.

אהובי הוא לא מה שדמיינתי לי בראש כשחלמתי על אהבה וזוגיות, הוא אחר, הוא הרבה הרבה יותר ממה שאיחלתי לעצמי.

החלטתי להתמקד בערכים שחשובים לי בבן זוג ובזוגיות, וקרן עזרה לי להתחבר עוד ועוד ועוד לעצמי, למצוא את הערכים האלו בי ולא לפחד להיות מי שאני עד הסוף. ❤

אנה דמב:

קרן היקרה!
עברתי אתך תהליך נפשי עמוק, משחרר, מעצים ומרומם.

באתי אליך כשכולי כואבת לאחר הפרידה מבעלי למרות שאני זאת שיזמתי אותה ואני זאת שבחרתי בדרך חדשה.
חוסר הגיון הזה גרם לי לחשוב שאינני זקוקה / ראויה לעזרה, הרי אני אחראית על המעשים שלי וככה זה בחיים.
עד שפתאום ראיתי אותך ושמעתי אותך מתארת את מה שאת עושה. הרגשתי חיבור מלב אל לב.

דיברת בשפה שהייתה ברורה לי והמילים שלך חדרו אל נפשי. התקשרתי וקבענו פגישה.

אמרתי לך שאני אולי צריכה 2-3 פגישות ולא יותר כי הכל על פני השטח אצלי, רק ליטוש קטן פה ושם אני צריכה.
לא התווכחת, זרמת איתי. זו אחת החוזקות הבולטות שלך. את גמישה להפליא. זרמת איתי בכל רגע, גם כשאמרתי שאת טועה וגם כשאמרתי שאין קשר בין הדברים - לא התווכחת. ידעת לשקף לי בצורה בלתי מעורערת את מה שאני בעצמי לא ראיתי.

ידעת לשאול שאלות נכונות וללמוד את ההיסטוריה האישית שלי על פרטי פרטים, גם כשאני חשבתי שזה ממש רחוק מהנושא שבו באתי לטפל. פה היית נחושה בדעתך ורצית לדעת הכל. ואז ידעת לקשר בין הדברים. לא המצאת שום דבר, לא הבאת פרשנות משלך, לא ניחשת, לא הוספת על מה שסיפרתי.

לקחת רק את העובדות וידעת להראות לי קשר ישיר וברור בין הדברים שלא ראיתי אותם כקשורים זה לזה בקשר הדוק של סיבה-תוצאה. אבל הם היו בדיוק זה.

הכרתי את עצמי הרבה יותר טוב במהלך העבודה אתך.

גיליתי את הסיבות האמתיות והעמוקות ביותר לבחירות שעשיתי בחיים ומהלכים שיצירתי.

לימדת אותי לאהוב את עצמי ולהוקיר תודה לעצמי עליהם.

בהקשר של הכלים בהם את משתמשת. אני לא האמנתי ב"שטויות האלה". גם היום אני מתקשה להבין איך המילים "מאגדות" והדמיון יכולים להשפיע על מה שקורה בחוץ, על החיים האמתיים מחוץ לראש שלי. אבל יש עובדות בשטח :)

מעשים שלא חשבתי שאעיז לעשות ועשיתי. יחסים עם אמא שישתפרו פתאום. אהבה וחמלה שבאו במקום שיפוטיות וניכור.
כל אלה לא היו המטרה לשמה באתי אליך.

בסך הכל באתי ל-2-3 פגישות לסגור את יחסים עם הגרוש שלי, ונשארתי לתהליך שלם שהניב שפע פירות מתוקים וזהובים.
אני מודה לך על מי שאת כמטפל, אני מודה לך על מי שאת כאדם, כאישיות.
אנה.

לרישום ליחצי כאן:

יש לך שאלות נוספות?

קרן בנימין - לבחור בדרך חדשה

טלפון: 050-6610329  אתר: www.KerenBinyamin.com  פייסבוק : keren binyamin  אינסטגרם:KerenBinyamin_LoveCoach

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.